20.500.12556/DiRROS-18929 The somaesthetics of heaviness and Hara in Zen Buddhist meditation Somaestetika teže in hare v zenbudistični meditaciji Breath is a grounding phenomenon present in many forms of Buddhist medi-tation. In traditional Buddhist meditations (including ānāpānasati and vipassanā), the practitioner observes the breath, surveys various physical and mental phenom-ena, and from there realizes that suffering (duḥkha) is not ultimately binding (and along the way, they may experience the nonduality of body and mind). Similarly, the seated meditation practice (zazen) deployed by Rinzai Zen begins with atten-tion to breath, refines one’s attention to psycho-physical sensations, and fosters a realization of mind-body unity that enables the practitioner to face duḥkha. But this form of Zen recasts the respiratory philosophy of early Buddhism in some important respects. This paper explores how these adaptations take place in terms of an explicitly somaesthetic orientation. Emphasizing the postural form of the body, the capacity to sense the pull of gravity, and the performance of breathing from the hara (lower belly), zazen seeks to awaken the somatic body by transform-ing the weight of suffering into nondual, vital energy. Dih je eden od temeljnih pojavov, prisoten v številnih oblikah budistične meditacije. Pri tradicionalnih budističnih meditacijah, vključno z anapanasati (ānāpānasati) in vipasano (vipassanā), meditant opazuje dih, spremlja različne te-lesne in duševne pojave in na podlagi tega spoznava, da trpljenje (duḥkha) ni ob-vezno (ob tem lahko izkusi tudi nedualnost telesa in duha). Podobno se sedeča meditativna praksa (zazen), ki jo je razvila šola rinzai, začne z osredotočanjem na dihanje, nato ostri pozornost za psihofizične zaznave in vodi do končnega spozna-nja o enotnosti duha in telesa, ki meditantu pomaga spoprijeti se z duḥkho. Vendar pa ta oblika zena v določenih pomembnih vidikih na novo podaja respiratorno filozofijo zgodnjega budizma. avtor v študiji raziskuje, kako do teh prilagoditev prihaja v smislu izrecno somaestetske usmeritve. S poudarkom na drži telesa, zmo-žnosti zaznavanja težnostnega privlaka in izvajanju dihanja iz hare (spodnjega dela trebuha) skuša zazen prebuditi somatsko telo tako, da težo trpljenja preoblikuje v nedualno, življenjsko energijo. zazen duḥkha gravity grief somaesthetics hara breathing zazen duḥkha teža težnost žalost somaestetika dihanje iz hare true false true Angleški jezik Slovenski jezik The Authors Neznano 2024-05-14 11:06:39 2024-05-14 11:06:39 2024-05-15 03:35:58 0000-00-00 00:00:00 2023 0 0 str. 143-172 št. 111/112 Letn. 28 2023 0000-00-00 Zaloznikova Objavljeno NiDoloceno 0000-00-00 0000-00-00 2023-12-20 14:2 1318-8828 10.35469/poligrafi.2023.397 195356163 https://doi.org/10.35469/poligrafi.2023.397 1 4738a7cd-11d1-11ef-9c9e-001a4af901a5 https://dirros.openscience.si/Dokument.php?lang=slv&id=25938 240514101Ashton195356163.pdf 240514101Ashton195356163.pdf 1 11B6DDD5F4F33F7E7A848A36F82154E9 1e67f07aef873b3456cbce3b39a6580b2911c12f63eb28e0d7583f00dfca00f6 657f9029-11d1-11ef-9c9e-001a4af901a5 https://dirros.openscience.si/Dokument.php?lang=slv&id=25939 Znanstveno-raziskovalno središče Koper / Centro di Ricerche Scientifiche Capodistria 0 0 0